Le Studio d'Estelle vous accueille au 7 bis rue Condorcet à Langon.
Vous pourrez pratiquer vos cours collectifs dans une salle spacieuse et confortable avec tout le matériel fournis sur place. Une salle particulière est réservée pour les cours privés sur appareil et pour les cours collectifs sur appareil (wall unit). Le studio dispose également d'un espace vestiaire indépendant et d'un accueil chaleureux et spacieux pour patienter avant vos cours de Pilates..
La pratique hebdomadaire du Pilates vous apportera force et souplesse, soulagera vos douleurs et vos muscles s’allongeront. Vous ressentirez un bien être physique, mental et vous gagnerez en confiance.
Vous aurez le choix de pratiquer le Pilates avec Estelle en cours collectifs ou en cours privés.
Cours collectifs de Pilates
En petit groupe de 8 à 10 personnes, ils durent 55 minutes et vous permettent de progresser à votre rythme.
Sur tapis avec ou sans accessoires (petits ballons, magic circle, théraband, foam roller, petites haltères )
Cours collectifs de Pilates sur appareil
En groupe de 4 personnes vous pourrez apprécier le Pilates sur le Wall unit .
C'est une combinaison d'exercices sur un Mat de Pilates qui permet de créer une résistance avec l'utilisation des ressorts .
On travaille aussi bien les bras les jambes et les barres permettent de sentir l'articulation et l'étirement de la colonne vertébrale.
Cours particuliers en solo
Ils mettent l'accent sur un travail plus précis du mouvement et de la posture.
Ils sont adaptés aux besoins de la personne et à ses contraintes physiques.
Sur appareils Pilates : Reformer et Cadillac, wunda chair et Spine corrector.
Les tarifs sont personnalisables et laissent la possibilité de combiner des cours Privés et des cours collectifs.