Le Studio d'Estelle Pilates à Sauveterre - Langon - Gironde

Cours et stages de Pilates à Sauveterre de Guyenne

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Estelle Franzon anime des cours et stages de Pilates depuis Septembre 2017 à Sauveterre de Guyenne.

La pratique hebdomadaire du Pilates vous apportera force et souplesse, soulagera vos douleurs et vos muscles s’allongeront. Vous ressentirez un bien être physique, mental et vous gagnerez en confiance.

Le studio de Sauveterre est situé au 1° étage d’une maison de la bastide. Vous aurez le choix de pratiquer le Pilates avec Estelle en cours collectifs ou en cours privés. Vous pouvez aussi choisir d’alterner ou de venir ponctuellement aux stages mensuels du samedi matin.

Cours collectifs de Pilates

En petit groupe de 8 à 10 personnes, ils durent 55 minutes et vous permettent de progresser à votre rythme.
Sur tapis avec ou sans accessoires (petits ballons, magic circle, théraband, foam roller)
A partir de 45 euros par mois

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Cours particuliers en solo ou en duo

Ils mettent l'accent sur un travail plus précis du mouvement et de la posture.
Ils sont adaptés aux besoins de la personne et à ses contraintes physiques.
Sur machine Pilates : Reformer, Chair et Cadillac.
Les tarifs sont personnalisables et laissent la possibilité de combiner des cours Privés et des cours collectifs.

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Stages de Pilates mensuels du Samedi

Les stages s'adressent à toutes personnes pratiquant dans le Studio ou souhaitant découvrir la méthode.
Ils ont pour objectif d'améliorer la pratique et d’approfondir certains exercices.

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