Estelle Franzon anime des cours et stages de Pilates depuis Septembre 2017 à Sauveterre de Guyenne.
La pratique hebdomadaire du Pilates vous apportera force et souplesse, soulagera vos douleurs et vos muscles s’allongeront. Vous ressentirez un bien être physique, mental et vous gagnerez en confiance.
Le studio de Sauveterre est situé au 1° étage d’une maison de la bastide. Vous aurez le choix de pratiquer le Pilates avec Estelle en cours collectifs ou en cours privés.
Cours collectifs de Pilates
En petit groupe de 8 à 10 personnes, ils durent 55 minutes et vous permettent de progresser à votre rythme.
Sur tapis avec ou sans accessoires (petits ballons, magic circle, théraband, foam roller, petites haltères)
Cours particuliers
Ils mettent l'accent sur un travail plus précis du mouvement et de la posture.
Ils sont adaptés aux besoins de la personne et à ses contraintes physiques.
Sur machine Pilates : Reformer, Chair et Cadillac ladder barrel, spine corrector, wunda chair, ped o pull.
Les tarifs sont personnalisables et laissent la possibilité de combiner des cours Privés et des cours collectifs.
Stages de Pilates
Plusieurs fois par an Le Studio propose des stages
Les stages s'adressent à toutes personnes pratiquant dans le Studio.
Ils ont pour objectif d'améliorer la pratique et d’approfondir certains exercices avec des thématiques spécifiques.