Le Studio d'Estelle Pilates à Sauveterre - Langon - Gironde

Cours et stages de Pilates à Sauveterre et Langon

Le Pilates développe le corps harmonieusement, corrige les mauvaises postures, améliore votre condition physique et mentale.

 

Le Studio D'Estelle
6 route du Petit Bordeaux
33540 Sauveterre de Guyenne

Je vous accueille dans mon Studio Pilates à Sauveterre du lundi au samedi pour des cours collectifs et des cours privés à votre convenance.

 

Cours collectifs de Pilates

En petit groupe de 8 à 10 personnes, ils durent 55 minutes et vous permettent de progresser à votre rythme.
Sur tapis avec ou sans accessoires (petits ballons, magic circle, théraband, foam roller)
A partir de 45 euros par mois

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Cours particuliers en solo ou en duo

Ils mettent l’accent sur un travail plus précis du mouvement et de la posture.
Ils sont adaptés aux besoins de la personne et à ses contraintes physiques.
Sur machine Pilates : Reformer, Chair et Cadillac.
Les tarifs sont personnalisables et laissent la possibilité de combiner des cours Privés et des cours collectifs.

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Stages de Pilates mensuels du Samedi

Les stages s’adressent à toutes personnes pratiquant dans le Studio ou souhaitant découvrir la méthode.
Ils ont pour objectif d’améliorer la pratique et d'approfondir certains exercices.

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LA MÉTHODE

Qu'est-ce que le Pilates ?

Vouée à renforcer les muscles profonds en engageant le corps entier plutôt que les muscles de manière isolée, la méthode Pilates privilégie la précision du mouvement.
Ainsi votre corps ne subit aucune contrainte articulaire et se développe harmonieusement.

Mieux qu’une pratique adaptée… une pratique qui s’adapte….

La pratique hebdomadaire du Pilates vous apportera force, souplesse, soulagera vos douleurs et vos muscles s'allongeront. Vous ressentirez un bien être physique, mental et vous gagnerez en confiance.

L'INSTRUCTEUR

Passionnée par la santé du corps entier ma reconversion professionnelle m’a dirigée vers le Pilates.
Après 3 années d’études au centre de formation Pilates Nantes, je suis désormais diplômée et certifiée par la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates (FPMP)

Agréée Instructeur Pilates niveau 4, je peux enseigner 500 exercices sur tapis et appareils.

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PROCHAINS STAGES DE PILATES

Les Samedis du BIEN-ÊTRE

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Reliez votre corps et votre esprit grâce au Pilates et à la Sophrologie à l'espace René Lazare à Targon (33) de 10h à 12h15. 4 dates programmées : 1er dec 20182 mars 2019  11 mai 2019 15 juin 2019 PILATES & SOPHROLOGIE "Affinez et remodelez votre silhouette, renforcez et tonifiez vos ...

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